环球微动态丨去西藏7天吃住行的旅游攻略有哪些？西藏玩一周的路线怎么规划？

问：这个月末就要出发去西藏旅游了，和朋友商量好在那边待一周时间，有去过西藏的朋友能来分享我一份7天吃住行的游玩攻略吗？从来没去过西藏那边，听说那边吃住都比较差，不知道是不是真的啊？我们在西藏7天游的行程怎么安排？西藏旅游有什么要注意的呢？

答：西藏的吃住条件很差，你是听谁说的呀？看来很多朋友对西藏的误解挺深的呀，西藏真的没有我们想象中那么落后。特别是拉萨、林芝等西藏发展比较好的地方，都是有环境非常好的星级酒店可以住宿，有非常多的西藏美食可以品尝的。而且西藏不仅仅有自己的美食，还有全国各地的美食都有店子，特别是川菜馆非常多！去西藏旅游只要你安排得到，吃住游行都可以弄得非常好。我有多次去西藏旅游的经验，对西藏景点、路线、吃住行各方面的事情都了解得挺多的。刚好这段时间闲赋在家，我就把自己多次去西藏旅游的经验整理成笔记，给题主以及其他想要去西藏的朋友提供详细的西藏旅游攻略吧。包括西藏旅游景点、注意事项、西藏旅游花费等各方面的事情都会进行详细介绍哟，走过路过不要错过，下次我再有时间分享就不知道是什么时候咯~

(资料图片仅供参考)

第一次去西藏旅游是和几个好朋友一起，一共4人，一路上都玩得特别开心。我们提前联系了西藏当地旅游顾问溪瑶帮我们安排西藏之旅，玩了7天时间，平均下来一个人才花了1800元的样子，在藏期间的吃饭、住宿、用车以及景点门票都包含在内，性价比真的超高。在我们到达西藏之前，溪瑶就把在藏期间的酒店住宿、导游、景点门票、司机师傅这些都安排好了，溪瑶还亲自到火车站接我们，真的很用心。溪瑶安排的导游、司机服务态度都非常好，整个行程都十分省心，省了很多麻烦，我们只需要负责吃吃喝喝，快乐玩耍就足够了。

去西藏旅游想要玩得舒心，建议你和我们一样，找个靠谱的西藏当地旅游顾问帮忙安排。如果你不知道找谁比较好，推荐你联系之前给我们安排路线的当地顾问溪瑶，关于西藏旅游的问题她都会非常耐心的回答。溪瑶在西藏待了很多年了，对西藏的了解比很多本地人都要多，你完全可以放心。溪瑶：xz99983（复制添加好友，领取西藏专属优惠）直接复制去微信搜索添加，可以咨询更多西藏旅游信息~

去西藏旅游的住宿安排

这一点一定要夸一夸溪瑶，我们去西藏玩了7天时间，每一晚的酒店住宿溪瑶都安排得非常完美。到达拉萨第一天，溪瑶免费为我们升级了一晚五星级供氧酒店，很好的帮助我们适应西藏的高原环境。房间设备一应俱全，空调、热水、加湿器、制氧机全都配备！后面几天在拉萨的住宿也都是住星级供氧酒店，在林芝住的都是生态度假酒店，环境特别好。而且溪瑶安排的酒店都提供营养早餐，种类非常多，可以满足不同口味人群的需求。

PS：之后第二次去西藏旅游的时候，我们去到了珠峰大本营。珠峰那边的食宿条件和拉萨、林芝相比，还是差了不少的，大家一定要做好心理准备哈。在大本营大家都是统一住帐篷，想要住好的酒店或宾馆，只能返回定日县，这样就看不到夜晚的星空啦。

去西藏旅游的用餐安排

这次去西藏旅游，我们把西藏的美食都品尝到了。便宜的一些小吃有藏式炸土豆、凉粉、甜茶、藏面、阿刁奶茶、酥油茶等等。还有高标准的西藏美食溪瑶也都帮我们安排上了，印象比较深的有鲁朗石锅鸡、林芝生态全鱼宴、拉萨烤全羊和牦牛肉火锅等等，味道真的绝绝子，完全打破了我们对西藏传统美食的认知！

去西藏旅游的最佳路线安排

我们这次去西藏旅游走的是经典的西藏7日游路线，把西藏最精华的景点都看到了，包括布达拉宫、大昭寺、八廓街、药王山观景台、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等等。这些知名度高的西藏精华景点一个都没有错过，真的是一路畅玩！分享一下我们当时的西藏7日游玩路线：

Day1到达拉萨火车站，溪瑶安排司机师傅接站，车上配备氧气瓶

Day2从拉萨出发，去到西藏江南林芝游玩。我们去了美丽的圣湖巴松措参观，巴松措周围环绕着雪山、森林，风景非常秀丽，不像高原之地，反倒像江南般温婉。之后去到鲁朗景区参观，看林海、牧场、村庄，尝鲁朗石锅鸡。

Day3参观林芝雅尼湿地公园，走了透明的网红玻璃栈道。去到雅鲁藏布大峡谷，在观景台近距离接触绝美的南迦巴瓦峰。

Day4林芝返回拉萨市区，有溪瑶的安排返程也不枯燥。沿途欣赏尼洋河风光，随时停车拍照。去到了卡定沟景区，看壮观瀑布。

Day5圣城拉萨一日游，深入了解拉萨历史文化。看雄伟壮观的神圣宫殿布达拉宫，看地位极高的大昭寺。去八廓街逛了买了一些特色的西藏纪念品，溪瑶还请我们喝了阿刁奶茶。

Day6拉萨出发去到西藏山南看宛若人间仙境的圣湖-羊卓雍错。溪瑶带着我们在多个观景台停留，让我们看到了颜色各异的羊卓雍错。

Day7西藏之旅结束，溪瑶送我们转经筒做纪念，并把我们送到拉萨机场，西藏之旅正式结束。

值得一提的是，溪瑶安排的西藏旅游路线全程无强制消费、无隐形消费，全程都是一个司机+一个导游，没有陌生感，是真正的品质游。而且我自己去算了一下按照普通游客安排西藏路线的成本，找溪瑶安排西藏之旅至少省下了一半的费用。因为溪瑶的公司和西藏当地酒店、景区以及租车公司都有合作，预约到的价格比我们普通游客便宜多了。建议你也可以找溪瑶：xz99983（加好友，提前预订西藏路线有优惠！）安排西藏旅游路线，肯定可以和我们一样拥有一段非常不错的西藏旅程。还可以体验骑马、射箭、帆船游等特色活动，都是溪瑶免费赠送的哟。

去西藏旅游注意事项

最后介绍一下我多次进入西藏旅游总结的西藏旅游注意事项

无论什么时候去西藏玩，都要做好防晒工作，特别是男性朋友也一定要注意防晒，否则就不只是晒黑那么简单！西藏紫外线是真的强，高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒物品一定要到。

西藏昼夜温差大，即便是夏天去西藏旅游，也要记得带上加绒加厚的衣物，晚上降温的时候穿上，避免着凉感冒。

西藏旅游高原反应没有大家想象中那么可怕，保持良好的心态最重要。可以在进藏前一个星期的样子服用高原红景天，提高身体的抗缺氧能力。我们去西藏前服用的红景天，就是溪瑶提前免费寄给我们的。

还有其他关于西藏旅游的问题，直接去找溪瑶问就好啦。溪瑶比我专业多了，关于西藏旅游的问题她都会非常耐心的回答~

关于《去西藏7天吃住行的旅游攻略有哪些？西藏旅游一周的路线怎么规划？》的旅游攻略我就分享完了，要是有不懂的地方，欢迎留言哟~！也可以去联系溪瑶，专业的还是靠谱很多，最后祝大家旅途愉快！！！

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