坐高铁吃自热米饭会报警吗？自热米饭吃多了对身体有害吗？

高铁自热米饭不会报警。自发热米饭释放的是水蒸气，不是烟雾，所以不会引发报警。方便米饭是指由工业化大规模生产的，在食用前只须做简单烹调或者直接可食用，风味、口感、外形与普通米饭一致的主食食品。方便米饭食用方便、携带方便，有天然大米饭香味。 方便米饭主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种。

正常适量食用自热米饭对身体没有影响，但不建议过量长期食用。如果有发热包破损的情况，食用后可能会对身体产生一定危害。自热米饭是利用化学物质遇水反应的作用，将米饭加热。米饭虽然与化学物质相互隔开，但也可能会被发热包中的化学物质所污染，此时食用对身体有害，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等食物中毒的情况。

自热米饭中的营养成分不够均衡，长期食用可能会导致营养不良。自热米饭也并非新鲜制作，所以很可能会导致营养流失，因此不建议长期食用。建议丰富饮食种类，有条件的人群可以自己做饭，适当搭配肉类、蔬菜、水果等，注意饮食均衡。另外，自热米饭为了增加储存时间通常会添加一定量的食品添加剂，如果长期大量食用也会对身体产生一定影响，所以应尽量避免长期食用，但偶尔食用一次无害。

此外，自热米饭质地较硬，食用过多可能引起消化不良。食用时应注意使米饭充分加热，以免出现胃肠不适。

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