(资料图片仅供参考)
1、家长要以身作则,自己不沉迷于网络,与孩子建立良好的亲子关系和人际互动,多陪伴孩子一起学习或做些亲子游戏,让孩子不感到孤单。
2、学校方面要引导青少年正确使用网络,加强心理辅导,帮助青少年及时疏导不良情绪,防患于未然。
3、青少年需要提高自身的心理素质,包括树立正确的自我意识,进行客观的自我评估,建立良好的自我调控能力,以及建立积极向上的价值观和生活目标。
4、对已有网络成瘾的青少年,应及早干预和治疗,包括家庭治疗和青少年的认知行为治疗。
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