如何科学做好盆底肌修复？私密修复女性应该重视起来

妊娠、分娩和年龄渐长会引起女性盆底不同程度的松弛，这些变化会给不同年龄段的女性带来不适，影响正常的生活和工作。所以，盆底肌康复治疗，也越来越受到了广大女性，特别是产后宝妈的关注，但对于盆底肌的知识理论众说纷纭，今天就一起科学地梳理一下。

盆底肌受损的原因？

盆底松弛是由怀孕、分娩、长期便秘、提重物、妇科手术、肥胖等因素引起的。其中怀孕、分娩对盆底的损伤最大。每一位怀孕的准妈妈和分娩过的妇女都会发生盆底功能障碍，40%至50%的妇女能够自行恢复，剩下的50%到60%的妇女不能自行康复，便需要通过科学仪器进行修复。

盆底肌受损的危害？

盆底肌轻度受损后会出现阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等不适。严重者可能出现子宫脱垂、膀胱膨出、尿道膨出、小肠膨出、大肠膨出、阴道脱垂等情况。

预防盆底肌受损的方法：

①有保护的承受压力：每次做会使腹压增强（如咳嗽、腹肌训练、搬抬重物等）的动作前，采取保护措施；

②适量运动：女性长时间坐可能使得盆腔血液淤积，循环不畅，影响膀胱调节功能和盆底支持结构功能；

③合理膳食，防止便秘：保证合理的蛋白质、糖类、脂肪摄入之外，也要补充膳食纤维，多吃蔬菜、水果以及粗粮等，促进肠道消化；

④戒烟限酒：吸烟、饮酒是成年女性发生尿失禁的危险因素，因此要养成健康合理的生活习惯。

广大女性也可以自查盆底肌情况，若打喷嚏、咳嗽时，是否出现漏尿情况；产后感到性生活的质量变差，判断是否出现阴道松弛现象；腰背部是否有下坠感；阴道口是否有肉一样的东西掉出，若有，则可能是盆腔器官脱垂。当女性定期进行盆底肌检查，发现以上问题时，一定要及时进行私密修复、产后修复或私密整形等项目，以免影响到正常生活和工作。

而在众多盆底肌修复项目当中，RFLove-锐扶诺的盆底肌临床修复疗效，被众多女性做出高度满意的评价。据了解，锐扶诺是唯一获批国家三类医疗器械的妇科射频治疗仪，治疗效果在方方面面均有显著体现。而且矩阵射频能改善球海绵体肌，坐骨海绵体肌，会阴横肌和肛门外括约肌，能刺激神经的反应性、兴奋性，使其收缩能力加强；并使整体盆底肌上提，从而达到修复盆底肌的作用。

很多女性都觉得私密问题是一件难以启齿的事情，因此常常忽视它，这会给女性带来诸多妇科危害，因此锐扶诺在这里也呼吁女性，好好爱护自己，紧握幸福人生。

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