信用卡逾期了7天，属于短期逾期，这时候只要用户尽快还清逾期的欠款，那么逾期的负面影响是可以控制住的。而逾期的时间越长，逾期的负面影响就会越大，连续逾期三次或者累计逾期六次，这样会形成征信污点，导致后续无法申请任何信贷业务。
当然，信用卡只要逾期就会产生一定的负面影响，但是即使还清逾期的欠款，是可以帮助征信尽早恢复的。
1.联系银行
发现逾期后，可以第一时间去通知银行，阐述自己的情况。并且对于自己逾期的欠款进行偿还。
2.办理停息挂账
如果还不上怎么办呢?就像是突发的疫情让很多人出现了这种情况。这个时候可以与银行商议，看看能不能分期付款以缓解负担的压力。
3.继续使用信用卡
信用卡逾期是会记录在案的，在之后的贷款等情况会进行审查。所以，即使是已经还完了逾期的欠款，也最好使用五年，并保证及时还款。这样新的记录就会覆盖之前的，也就不会产生什么影响了。
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